Первый свой больничный по гипертонии я заработал в 26 лет во время стресса. Ничего удивительного — ведь моя мать была инвалидом 2-й группы по гипертонии с давлением 260/160. В 45 лет я был вынужден прибегнуть к обычному в таких случаях пожизненному приему гипотензивных средств.

На протяжении последних трех лет каждое утро я в 5-6 утра просыпался с тяжелым песком в голове и первые часы после пробуждения ничего не мог делать, кроме разгребания почты за компьютером. Давление по утрам даже на фоне приема лекарств было до 150-160, но к полудню спадало, а к вечеру полностью нормализовывалось. В момент пробуждения легкие были наполнены воздухом по максимуму, и я тратил некоторые усилия для того, чтобы выдуть воздух из легких до конца.
Днем, особенно после обеда, нападала ужасная сонливость, слезы текли из глаз ручьями, а голова напрочь отказывалась помнить имена и факты. Лекарства для прочистки мозгов не помогали, только еще больше поднимали давление.

В октябре мне и моим домочадцам надоел мой храп, и я решил избавиться от него с помощью операции. Пошел в Центр лазерной медицины на Рафиева, 95. Там после обследования сообщили, что классическая операция усечения язычка мне не поможет, поскольку мой храп обусловлен сильным разрастанием внутренних костей носоглотки и необходима операция на носоглотке по усечению костей, чтобы нос снова задышал. (Не исключено, что то же самое плюс астма было у Коноплева до операции). В качестве альтернативы предложили похудеть, чтобы ткани носа уменьшились в размерах и освободили носоглотку, а также перед сном пшикать в нос лекарством от горлового храпа.

Кроме того, как порекомендовали источники в интернете, я поднял изголовье кровати на 10 см (подложив кусок бетонной плиты), сменил подушку на более высокую и отказался от сна на спине.

На следующий же день давления и тяжелой головы с песком утром не было! Более того, так хорошо я не высыпался много лет!!!

Постепенно пришлось снижать дозу лекарства от давления. Я пил Хартил 5, потом через неделю Хартил 3,75 (2,5+1,25), потом через 2 недели Хартил-2,5, еще месяц попил Хартил 1,25 и, наконец, вторую неделю живу вообще без гипотензивных средств!

Впрочем, забыл написать, что еще и похудел на 11 кг за последний месяц! Рецепт диеты очень прост: мало жрать и не закусывать стресс по вечерам. Кстати, сеанс у легендарного доктора Сайкова не помог, аппетит никуда не исчез.

Сейчас продолжаю худеть. Голова прочистилась. Качество жизни повысилось, гипертония отступила. Ноги к вечеру перестали опухать. А всему-то причиной был невинный храп и обжираловка но ночам! Да, кстати, просыпаюсь я теперь на выдохе, а не на вдохе, как было раньше. Давление утром — 117/70, пульс 50-55. В течение дня эти параметры почти не меняются.

Интересно, что скажет официальная медицина. А тем, кто испытывает подобные симптомы, могу порекомендовать использовать этот простой рецепт чудесного излечения.



Комментарии (27) на запись «Храп — причина гипертонии, или Мое чудесное исцеление»

  1. Ded_mazday | 08.12.2007 в 16:46

    В общем нужно вести здоровый образ жизни))) А вот насчет подушки… я не высыпаюсь, если сплю на падушке, особенно на большой… люблю без подушки, заодно и места в кровати больше (а с моим ростом в 194 см мне нехватает стандартной кровати)

  2. Юрий Зиссер | 08.12.2007 в 16:54

    Я тоже ненавидел всю жизнь большие подушки. Всему свое время. А для решения проблемы роста (у меня всего 193) заказал себе нестандартную кровать с нестандартным матрацем — не так уж это дорого, все вместе баков на 400 с гаком потянуло. А до этого ноги всегда свисали, и спал, вытянувшись по диагонали :).

  3. ioni | 08.12.2007 в 22:28

    Надо обязательно попробовать :)

    О результатах, я так понимаю — можно будет сказать только через некоторое время :)

  4. Mpak | 09.12.2007 в 10:26

    Я даже знаю кому посоветую… Заодно и проверю=)

  5. Андрей | 09.12.2007 в 15:48

    Поделитесь плиз, где вы заказывали себе кровать и матрац.
    У меня проблем с ростом нет, всего 176см, хочу в детскую сделать хорошую кровать просто :)

    По теме могу сказать только одно, меня всегда поражало повальное стремление в людях типа: ”А что нужно есть, чтобы похудеть?” – Ответ для меня всегда был очевиден, НИЧЕГО не есть! :)

  6. Кирилл Голуб | 09.12.2007 в 16:15

    Поздравляю. Хорошая новость.

  7. Юрий Зиссер | 09.12.2007 в 17:12

    Кровать заказывал у знакомых мебельщиков, которые нам под заказ делали всю нашу мебель и теперь делают всем друзьям. Говоришь, что нужно, выбираешь цвет. Потом они присылают по мэйлу варианты в картинках в 3DStudio (или 3Dmax — забыл, как эта штука называется), выбираешь, даешь предоплату на материалы — через пару недель привозят готовое. Напишите мне на мэйл — дам их телефон.

    С ортопедическими матрацами проблем вообще нет — их можно заказать в любом мебельном салоне: ВЕГАС и пр., когда готова кровать. Лучше всего заказывать матрац, который с одной стороны помягче, с другой потверже, и обязательно чтобы каждая пружина была независима от соседей.

    Насчет «ничего не есть»: как человек, немного практиковавший полное голодание, хочу сказать, что совсем ничего не есть нельзя. Худеешь быстро, но так же быстро и набираешь. К тому же без питания и витаминов быстро становишься подверженным всяким хворям. Поэтому правильнее всего НЕДОЕДАТЬ. Самая радикальная диета — 600 ккал в сутки, при которой нужно есть то, что обычно, но вчетверо меньше обычного: при такой диете жир сжигается быстрее всего. В первые недели вообще теряешь 1-2 кг веса в сутки.

    Но на самом деле тише едешь — дальше будешь! Лучше именно недоедать. А чтобы не испытывать отрицательные ощущения от недоедания, есть надо очень медленно — не менее 15-20 минут, смакуя, тогда насыщаешься меньшим количеством. Сейчас я ем раза в 3-4 медленнее, чем несколько месяцев назад. Более того, мне уже некомфортно есть быстро, я разучился наскоро хватать еду.

  8. Константин | 09.12.2007 в 21:59

    Рад за вас, что вы нашли такой простой способ избавления от хвори. Я вот засыпаю обычно без подушки, а потом уже сплю с подушкой.

    Кстати, а разве сон на спине так плох?

  9. blogtester | 10.12.2007 в 10:41

    Поздравляю!
    Здоровья Вам огромного!

  10. Attalea | 11.12.2007 в 17:27

    И такой стал красавец!:)))

  11. tutaschki | 14.12.2007 в 01:00

    А у меня дед спал всегда на животе (традиции :) ). И никогда ночью не храпел!!! И вопросов нет!
    А для худеющих совет: «Хочешь есть — попей воды!»

  12. tutaschki | 14.12.2007 в 01:02

    Да, забыл!!! Спите без подушек — позвоночник будет как у вышколенного аристократа. Во как! :)

  13. Норман | 14.12.2007 в 13:59

    фигасе.. казалось бы несвязанные вещи ведь — храп и давление

  14. Андрей | 15.12.2007 в 19:54

    Вы получили от меня сообщение на мыло? :)
    Отписывал 4-5 дней назад, потом завис в больнице, и папку спам уже подчистили без меня :|, А в инбоксе пусто…

    Если можно, дайте знать через блог. :)

  15. Юрий Зиссер | 16.12.2007 в 10:59

    Андрею: нет, ничего не получал. Я вчера написал Вам на мэйл (не люблю «мыло»), указанный Вами при публикации Вашего последнего комментария.

    Норману: храп порождает затруднения и паузы в дыхании, а уже они провоцируют подъем давления.

    2 tutaschki: совет хороший, но только для тех, кто может спать без подушки. Лично я уже не смогу. А на животе мужчины активного возраста спят редко — сами догадайтесь, почему.

    Кириллу: спасибо!

    Константину: если не храпишь, сон на спине — это просто замечательно! Самая удобная поза. Имхо, конечно. И вот тогда есть смысл спать на доске ради позвоночника.

  16. Юрий Зиссер | 16.12.2007 в 19:28

    Матрац с независимыми пружинами нужен для того, чтобы беречь позвоночник. Это просто очень полезно т.к. когда Вы надавливаете чем-нибудь (например, коленом или локтем) на обычную кровать, то соседние участки матраца тоже проседают, образуется большая яма. При независимых пружинах такого не бывает. Кроме того, чем жестче матрац, тем лучше: вспомните уроки «военки» или медицину на вождении: пострадавших с покалеченными спинами носят – правильно! – на щите.

    Кровать с уклоном нужна только для храпящих, обычному человеку это совершенно не нужно.

  17. Коля | 10.01.2008 в 19:13

    http://lenta.ru/news/2008/01/10/bed/

    :)

  18. Юрий Зиссер | 11.01.2008 в 15:54

    Нда, Коля… Мне избавление от храпа обошлось значительно дешевле, чем 20-50 тыс долл, которые стоит эта замечательная кровать от храпа.

  19. Сергей | 11.02.2008 в 11:18

    Юрий, здравствуйте.

    Прочитал Вашу замечательную статью и переслал своим родителям. У них подобная проблема. Результаты недельного эксперимента — положительные. Но мои родители спрашивают, что это за лекарство от горлового храпа, которое вы закапываете в нос. Нужен ли для его приобретения рецепт.

    С уважением, Сергей.

  20. Юрий Зиссер | 11.02.2008 в 16:00

    Сергей! Горловой аэрозоль от храпа называется «Слипекс». Когда им пшикаешь в нос, печет хорошо. Стоит почти 30000 руб. Кстати, туда входит каметон, т.е.он служит еще и от простуды (если есть).

    Сейчас я им уже 2 месяца не пользуюсь — больше нет необходимости. Вместо него пшикаю в нос утром и вечером морской водой Humer 150, которая тоже продается без рецепта в почти любой аптеке тысяч за 20.

    Все это по рекомендации врача из «Центра лазерной медицины» на Рафиева.

  21. Сергей | 11.02.2008 в 18:41

    Юрий, спасибо за ответ.

    Родителям информацию переслал. Если Вам будет интересно, могу написать о результатах через месяц.

    Спасибо, большое дело сделали. Родители не вечны, а тут еще и гипертония. До этого каждое утро у них голова у обоих болела. А тут неделя и такие результаты, почему врачи такого не рекомендуют?

    С уважением, Сергей.

  22. Юрий Зиссер | 12.02.2008 в 12:49

    Сергею: да, мне, конечно, интересно! Напишите в блоге, будет всем полезно почитать.

    А что до врачей — они лечат болезни, а не больного, потому и не замечают подобные вещи.

  23. Сергей | 12.02.2008 в 17:01

    Ок. До встречи через месяц.

    С уважением, Сергей.

  24. Андрей | 28.03.2008 в 14:52

    А на Рафиева лазерного центра больше нет 😐
    Закрылись 17 числа.

  25. Юрий Зиссер | 28.03.2008 в 16:21

    Чего это с ними приключилось?

  26. Андрей | 28.03.2008 в 16:30

    Со слов сотрудников решение приняли учередители, а почему никто не знает.

  27. nn66tj | 04.09.2009 в 22:48

    юрий я тоже храпел .почитал в блоге ваши рекомендации и деиствительно храп начинает проходить и это не мое мнение а со слов жены

Оставить комментарий